Page 3 - annuler la garantie du produit.
Before using this product, it is essential that this ENTIRE operation manual and ALL installation instructions be read. This will help in setting up the equipment quickly and in instructing others on how to use it correctly and safely. Avant toute utilisation de ce produit, il est indispensable de l...
Page 4 - Section; Where to Place the Life Fitness; The Lifepulse; The Polar
T ABLE OF C ONTENTS Section Description . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Page 1. Getting Started . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 1.1 Important Safety Instructions ...
Page 5 - Life Fitness rear drive total body cross-trainer
This Operation Manual describes the functions of the following product: Life Fitness rear drive total body cross-trainer 91X See "Specifications" page in this manual for product specific features. Statement of Purpose: The Life Fitness cross-trainer is an exercise machine that combines low-i...
Page 6 - MPORTANT; Always follow the console instructions for proper operation.; SAVE THESE INSTRUCTIONS FOR FUTURE REFERENCE.
1 G ETTING S TARTED 1.1 I MPORTANT S AFETY I NSTRUCTIONS SAFETY WARNING: The safety of the product can be maintained only if it is examined regularly for damage and wear. See Preventative Maintenance sectionfor details. • If this Life Fitness product does not function properly after it has been drop...
Page 7 - ONSIGNES DE; N'utilisez pas cet appareil sans chaussures.; CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS POUR USAGE ULTÉRIEUR.
1 P OINT DE D ÉPART 1.1 C ONSIGNES DE S ÉCURITÉ I MPORTANTES CONSIGNE DE SÉCURITÉ : pour un emploi sûr, le produit doit être inspecté régulièrement afin de s'assurer qu'il n'est pas usé ni endommagé. Consultez la section de Maintenance préventive pour obtenir de plus amples informations. • Si l'appa...
Page 8 - ETUP; for the dimensions of the footprint.; the stabilizer bar with an open end 9/16 inch wrench.; How to Obtain Product Service
1.2 S ETUP Read the Operation Manual before setting up the Life Fitness cross-trainer. W HERE TO P LACE THE L IFE F ITNESS ® C ROSS - TRAINER Following all safety instructions in Section 1.1, move the Life Fitness cross-trainer to the locationin which it will be used. See Section 7, titled Specifica...
Page 9 - The Workouts
2 T HE D ISPLAY C ONSOLE 2.1 D ISPLAY C ONSOLE O VERVIEW The computerized display console allows the user to tailor a workout to personal fitness abilitiesand goals and to monitor progress. With this easy-to-use console, the user can track fitnessimprovement from one workout to the next. 2.2 D ISPLA...
Page 12 - Hold each sensors at the vertical midpoint.
3 H EART R ATE M ONITORING 3.1 T HE L IFEPULSE TM D IGITAL H EART R ATE M ONITORING S YSTEM The patented Lifepulse system sensors are the built-in heart rate monitoring system on the LifeFitness cross-trainer. For the most accurate reading possible, during a workout: • Grasp the sensors (A) firmly. ...
Page 14 - ORKOUTS; ORKOUT; Using the Workouts; regular pattern or progression.; HILL; SING THE; QUICK START
4 T HE W ORKOUTS 4.1 W ORKOUT O VERVIEWS This section lists the Total Body Trainer’s pre-programmed workouts. For more detailed information,see Section 4.2, titled Using the Workouts . The following workouts are accessible via the ARROW keys. QUICK START is the fastest way to begin exercising and by...
Page 15 - Aerobics Mode
S ELECTING A W ORKOUT For MANUAL, RANDOM, HILL, CROSS-TRAIN REVERSE and CROSS-TRAIN AEROBICS: When prompted to select a workout, use the ARROW KEYS to scroll through the workout namesas they appear in the MESSAGE CENTER. When the desired workout appears, press ENTER. E NTERING W EIGHT When prompted ...
Page 16 - The
4.3 W ORKOUT D ESCRIPTIONS Q UICK S TART QUICK START is the fastest way to begin exercising and bypasses the steps of selecting a specific workout program. The intensity level for the workout is set automatically and remains the sameunless manually changed. To change the level, press the UP or DOWN ...
Page 17 - Each; end of the target zone. Check the heart rate at the end of this phase.; Interval Training
Each HILL workout goes through four phases, each marked by different intensity levels. The WORKOUT PROFILE window displays the progress of these phases, as seen in the chart followingthese descriptions below. As noted in the descriptions, the heart rate should be measured at twostages in the workout...
Page 19 - NTERING AND; SER; To enable the User Language Select option,; Setting; PTIONAL
5 O PTIONAL S ETTINGS 5.1 E NTERING AND U SING THE O PTIONAL S ETTINGS F EATURE Fitness club managers and other authorized personnel can use the Optional Settings feature to changedefault settings or to enable or disable certain workouts or displays on the Total Body Trainer console. To enter the Op...
Page 20 - REVENTIVE; Locate the Total Body Trainer in a cool, dry place.
6 S ERVICE AND T ECHNICAL D ATA 6.1 P REVENTIVE M AINTENANCE T IPS The Total Body Trainer is backed by the engineering excellence of Life Fitness and is one of themost rugged and trouble-free pieces of exercise equipment on the market today. CommercialLife Fitness products have proven to be durable ...
Page 21 - Malfunction; Probable Cause; Corrective Action
6.2 P REVENTIVE M AINTENANCE S CHEDULE Follow the schedule below to ensure proper operation of the product. ITEM WEEKLY MONTHLY BI-ANNUALLY ANNUALLY Display Console Clean Inspect Console Mounting Bolts Inspect Accessory Tray Clean Inspect Frame Clean Inspect Plastic Covers Clean Inspect 6.3 T ROUBLE...
Page 23 - PECIFICATIONS; IFE
7 S PECIFICATIONS 7.1 L IFE F ITNESS 91X C ROSS - TRAINER S PECIFICATIONS Designed use: Heavy/Commercial Maximum user weight: 350 pounds / 160 kilograms Power requirements: None. Console: Type: MESSAGE CENTER with ARROW keys Displays: Elapsed time, speed, level, calories, heart rate, distance, calor...
Page 24 - Total Body Trainer 91X; M o d e D ́ E m p l o i
Page 27 - ABLE DES MATIÈRES; Emplacement du Cross-trainer Life Fitness; Système Lifepulse; Ceinture thoracique Polar
T ABLE DES MATIÈRES Section Description . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Page 1. Point de départ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 1.1 Consignes de sécurité importantes ...
Page 28 - Référez-vous à la section « Caractéristiques techniques » de
Ce manuel de l'utilisateur décrit le fonctionnement du produit suivant : Cross-trainer Life Fitness pour exercice total à entraînement arrière 91X Référez-vous à la section « Caractéristiques techniques » de ce manuel pour obtenir les caractéristiques spécifiques des produits. Avis d'utilisation: Ce...
Page 29 - OINT DE DÉPART; ONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES; CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS POUR UN USAGE ULTÉRIEUR.
1 P OINT DE DÉPART 1.1 C ONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES CONSIGNE DE SÉCURITÉ : pour un emploi sûr, le produit doit être inspecté régulièrement afin de s'assurer qu'il n'est pas usé ni endommagé. Consultez lasection de Maintenance préventive pour obtenir de plus amples informations. • Si ce produit...
Page 30 - NSTALLATION; Caractéristiques techniques; Pour; Réparation des produits
1.2 I NSTALLATION Lisez le manuel de l'utilisateur avant d'installer le cross-trainer Life Fitness. E MPLACEMENT DU C ROSS -T RAINER L IFE F ITNESS ® Suivez toutes les consignes de sécurité de la section 1.1 pour placer l'appareil à l'endroit où ildoit être utilisé. Référez-vous à la section 7, Cara...
Page 31 - ÉNÉRALITÉS; Exercices
2 C ONSOLE D ' AFFICHAGE 2.1 G ÉNÉRALITÉS La console d'affichage électronique permet à l'utilisateur d'adapter son entraînement en fonctionde ses besoins et de ses capacités, et d'en suivre le déroulement. Elle représente en outre unmoyen facile de suivre les progrès effectués d'un exercice à l'autr...
Page 33 - Calories à l’heure; : la quantité de calories brûlées en une heure.; Watts; l’expression du taux mécanique du travail.; METs; », pour obtenir de plus amples informations sur; LATEAU D
• Calories à l’heure : la quantité de calories brûlées en une heure. • Watts : le niveau d’effort en Watts. Le Watt est une unité de production de puissance ou l’expression du taux mécanique du travail. • METs : le niveau d’effort en METs. Le MET est une expression du taux de travail de l’organisme ...
Page 34 - YSTÈME; DE CONTRÔLE NUMÉRIQUE DE LA FRÉQUENCE; maintenez chaque capteur verticalement au point médian
3 E XERCICE H EART R ATE Z ONE T RAINING 3.1 S YSTÈME L IFEPULSE TM DE CONTRÔLE NUMÉRIQUE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE Les capteurs du système Lifepulse breveté constituent le système de contrôle de la fréquencecardiaque intégré du cross-trainer Life Fitness. Pour obtenir une mesure aussi précise quepo...
Page 35 - Le cross-trainer Life Fitness est doté d'une ceinture Polar
3.2 C EINTURE THORACIQUE P OLAR ® DE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE PAR TÉLÉMESURE Le cross-trainer Life Fitness est doté d'une ceinture Polar ® , un système de contrôle de la fréquence cardiaque dans lequel des électrodes placées contre la peau transmettent lessignaux du rythme cardiaque à la c...
Page 36 - XERCICES; Utilisation des exercices; TILISATION DES EXERCICES
4 E XERCICES 4.1 G ÉNÉRALITÉS Cette section répertorie les exercices préprogrammés du Total Body Trainer. Pour obtenir de plus amplesinformations, référez-vous à la section 4.2, « Utilisation des exercices ». Les exercices suivants sont accessibles par le biais des TOUCHES FLÉCHÉES. DÉPART RAPIDE re...
Page 38 - ESCRIPTION DES EXERCICES; Le programme
4.3 D ESCRIPTION DES EXERCICES D ÉPART RAPIDE DÉPART RAPIDE représente la manière la plus rapide de lancer une séance d’exercice car l’utilisateur n’a pas besoin d’effectuer les sélections d’un programme spécifique. Le niveau d’intensitéde l’exercice est réglé automatiquement et reste constant tant ...
Page 40 - CROSS-TRAINING AÉROBIC; ROSS; CROSS-TRAINING ARRIÈRE; représente un exercice à résistance constante. Cependant, pour
C ROSS -T RAINING AÉROBIC Pendant cet exercice, le CENTRE DES MESSAGES demande de solliciter divers groupes demuscles. Pour mettre l’accent sur les muscles du haut du corps, le CENTRE DES MESSAGESdemande de se concentrer sur la poussée et la traction des bras mobiles à divers moments.Pour solliciter...
Page 41 - CCÈS AUX PARAMÈTRES EN OPTION ET UTILISATION; Paramètre; « Sélection de la langue; ARAMÈTRES EN OPTION
5 P ARAMÈTRES EN OPTION 5.1 A CCÈS AUX PARAMÈTRES EN OPTION ET UTILISATION Les directeurs de salles de mise en forme et le personnel autorisé peuvent utiliser la fonctionParamètres en option pour modifier les paramètres par défaut, ou pour activer ou désactivercertains exercices ou affichages au niv...
Page 42 - ÉLECTION LANGUE UTILISATEUR; Pour utiliser cette option,; L'utilisateur peut sélectionner une des langues suivantes :; Pour activer l'option Sélection langue utilisateur,
S ÉLECTION LANGUE UTILISATEUR Si elle est activée, cette option permet à l'utilisateur de sélectionner la langue d'interaction avecl'appareil pendant un exercice. Pour utiliser cette option, activez Sélection langue utilisateur (cf. ci-dessous). Commencez à pédaler. La console affiche le message « S...
Page 43 - NTRETIEN ET DONNÉES TECHNIQUES; ONSEILS DE MAINTENANCE PRÉVENTIVE; REMARQUE; Placez le Total Body Trainer dans un endroit sec et frais.; REMARQUE –
6 E NTRETIEN ET DONNÉES TECHNIQUES 6.1 C ONSEILS DE MAINTENANCE PRÉVENTIVE Le Total Body Trainer jouit de l’excellence technique de Life Fitness et est l’un des appareilsd’exercice les plus solides et les plus irréprochables disponibles sur le marché à l’heureactuelle. Les produits commerciaux Life ...
Page 45 - ÉPARATION DES PRODUITS; Life Fitness Austria Vertriebs GmbH
6.4 R ÉPARATION DES PRODUITS 1. Vérifiez les symptômes et consultez le mode d’emploi. Le problème peut provenir d’un manqued’habitude de l’appareil, de ses fonctions et des exercices proposés. 2. Recherchez la plaque signalétique qui se trouve au dos de l’appareil. Relevez le numéro desérie composé ...
Page 46 - ARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES; ARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES DU
7 C ARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES 7.1 C ARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES DU C ROSS - TRAINER L IFE F ITNESS 91X Utilisation prévue : Intensive/Commerciale Poids utilisateur max. : 160 kilogrammes Alimentation requise : Aucune Console : Type : CENTRE DES MESSAGES avec TOUCHES FLÉCHÉES Affichage : Durée écoulé...
Page 47 - Entrenador para todo el cuerpo 91X; M a n u a l D e O p e r a c i ó n
Entrenador para todo el cuerpo 91X M a n u a l D e O p e r a c i ó n
Page 49 - garantía de producto.
Antes de usar este producto, es indispensable leer la TOTALIDAD de este manual de operación y TODAS las instrucciones de instalación. Esto ayudará en la configuración rápida del equipo y en la instrucción a otros sobre el uso correcto y seguro del equipo. Advertencia de la FCC - Posible interferenci...
Page 50 - Sección; Dónde colocar el Cross-trainer Life Fitness; El sistema digital de control del ritmo cardiaco LifePulse
T ABLA DE M ATERIAS Sección Descripción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Página 1. Para empezar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 1.1 Instrucciones importantes de seguri...
Page 52 - ARA EMPEZAR; NSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD; ADVERTENCIA DE SEGURIDAD: La seguridad de este producto puede; No use este producto estando descalzo.; GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES PARA REFERENCIA FUTURA.
1 P ARA EMPEZAR 1.1 I NSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD ADVERTENCIA DE SEGURIDAD: La seguridad de este producto puede mantenerse sólo si se examina regularmente por si hubiera daños y desgaste.Para más detalles consulte la sección Mantenimiento preventivo. • Si este producto Life Fitness no func...
Page 53 - ONFIGURACIÓN; Especificaciones; Bloquee el ajuste en su posición apretando la tuerca; Cómo obtener servicio de producto
1.2 C ONFIGURACIÓN Lea el Manual de Operación antes de instalar el Cross-trainer Life Fitness. D ÓNDE COLOCAR EL C ROSS - TRAINER L IFE F ITNESS ® Siguiendo todas las instrucciones de seguridad de la Sección 1.1, mueva el Cross-trainer LifeFitness al lugar donde se va a usar. Consulte en la Sección ...
Page 54 - A CONSOLA DE INFORMACIÓN; ENERALIDADES DE LA CONSOLA DE INFORMACIÓN; Las rutinas
2 L A CONSOLA DE INFORMACIÓN 2.1 G ENERALIDADES DE LA CONSOLA DE INFORMACIÓN La consola de información computarizada permite que el usuario ajuste la rutina a su capacidady metas de condición física, y vigile su evolución. Con esta consola de fácil uso, el usuariopuede vigilar el mejoramiento de su ...
Page 56 - Calorías por hora; : el promedio de calorías quemadas por hora.; Vatios; ritmo mecánico de trabajo.; MET; Parámetros opcionales.; A BANDEJA PARA ACCESORIOS Y LA REPISA DE LECTURA
Si está programado para hacerlo, el CENTRO DE MENSAJES muestra cualquiera de los tresvalores, o todos ellos, cada vez que el nivel de intensidad cambie durante la rutina. • Calorías por hora : el promedio de calorías quemadas por hora. • Vatios : el nivel de esfuerzo en vatios. El vatio es una unida...
Page 57 - L SISTEMA DIGITAL DE CONTROL DEL RITMO CARDIACO; Sujete cada sensor en el punto medio vertical.
3 E JERCICIO E NTRENAMIENTO EN ZONA DE RITMO CARDIACO 3.1 E L SISTEMA DIGITAL DE CONTROL DEL RITMO CARDIACO L IFE P ULSE TM Los sensores del sistema patentado Lifepulse constituyen el sistema de control del ritmocardiaco integrado en el Cross-trainer Life Fitness. Durante una rutina, para obtener la...
Page 59 - AS RUTINAS; ENERALIDADES DE LAS RUTINAS; Cómo usar las rutinas; constantemente sin seguir un patrón o progresión regular.; AERÓBICOS CROSS-TRAIN; , simula la experiencia de trabajar con un entrenador personal. El; COLINA; ÓMO USAR LAS RUTINAS; ARA EMPEZAR UNA RUTINA; INICIO RÁPIDO
4 L AS RUTINAS 4.1 G ENERALIDADES DE LAS RUTINAS Esta sección enumera las rutinas preprogramadas del Entrenador para todo el cuerpo. Para obtenerinformación detallada, consulte la Sección 4.2, titulada Cómo usar las rutinas . Las siguientes rutinas se pueden acceder mediante las teclas de FLECHA. IN...
Page 60 - Para las rutinas; AERÓBICOS; Este modo de rutina simula la experiencia de ejercitarse con un
S ELECCIÓN DE UNA RUTINA Para las rutinas MANUAL, ALEATORIA, COLINA, CROSS-TRAIN INVERSO y AERÓBICOS CROSS-TRAIN : Cuando se le pida que seleccione una rutina, use las TECLAS DE FLECHA para recorrer los nombres de rutinas que aparecen en el CENTRO DE MENSAJES. Cuandoaparezca la rutina deseada, presi...
Page 61 - ESCRIPCIONES DE LAS RUTINAS; El programa; MANUAL; establece un nivel de intensidad que no cambia automáticamente.
P AUSA EN LAS RUTINAS Para hacer una pausa en una rutina, simplemente deje de pedalear. Para continuar la rutina, vuelva a pedalear. La duración de la pausa es de 60 segundos, después de los cuales la consolaautomáticamente se apaga. T ERMINAR RUTINAS MÁS PRONTO Para terminar una rutina antes de que...
Page 62 - LEATORIA; ALEATORIO; crea un terreno de colinas y valles que varía con cada rutina. Es; , se recomienda fijar la rutina; ALEATORIA; uno o dos; OLINA
A LEATORIA El programa ALEATORIO crea un terreno de colinas y valles que varía con cada rutina. Es posible crear más de un millón de modelos diferentes. Debido a que los niveles de la rutina sonmás altos en esta rutina que en COLINA , se recomienda fijar la rutina ALEATORIA uno o dos niveles por deb...
Page 63 - es una rutina de resistencia constante. Sin embargo, para una
Cada columna, tal como se ve en la ventana PERFIL DE LA RUTINA y en el diagrama anterior,representa un intervalo. La duración total de la rutina determina la longitud de cada intervalo. Cadarutina está compuesta de 20 intervalos, o sea que la duración de cada intervalo es igual a laduración de la ru...
Page 64 - NTRODUCCIÓN Y USO DE LA FUNCIÓN; Parámetro; Selección del idioma del usuario,; ARÁMETROS OPCIONALES
5 P ARÁMETROS OPCIONALES 5.1 I NTRODUCCIÓN Y USO DE LA FUNCIÓN P ARÁMETROS OPCIONALES Los administradores de gimnasios y otro personal autorizado pueden usar la funciónParámetros opcionales para cambiar la configuración predeterminada, o para activar odesactivar ciertas rutinas o pantallas en la con...
Page 65 - ELECCIÓN DEL IDIOMA DEL USUARIO; active Selección del idioma del usuario (ver a continuación).; Para activar la opción Selección del idioma del usuario,; acceda a Parámetros opcionales
S ELECCIÓN DEL IDIOMA DEL USUARIO Si está activada, esta opción permite que el usuario seleccione el idioma para comunicarse conla unidad durante una rutina. Para usar la opción, active Selección del idioma del usuario (ver a continuación). Comience a pedalear. La consola mostrará el mensaje “SELECC...
Page 66 - ATOS TÉCNICOS Y DE SERVICIO; UGERENCIAS DE MANTENIMIENTO PREVENTIVO; NOTA; Coloque el Entrenador para todo el cuerpo en un lugar fresco y seco.
6 D ATOS TÉCNICOS Y DE SERVICIO 6.1 S UGERENCIAS DE MANTENIMIENTO PREVENTIVO El Entrenador para todo el cuerpo está respaldado por la excelencia en ingeniería de Life Fitness y es uno de los equipos para ejercicios más resistentes y libres de problemas del mercado actual. Los productos comerciales L...
Page 68 - ÓMO OBTENER SERVICIO DE PRODUCTO; Para Servicio de producto en otros países:
6.4 C ÓMO OBTENER SERVICIO DE PRODUCTO 1. Verifique el síntoma y revise las instrucciones de funcionamiento. El problema puede ser la faltade familiaridad con el producto, sus funciones y rutinas. 2. Busque la placa con el número de serie, que se encuentra en el extremo posterior de la unidad.Anote ...
Page 69 - SPECIFICACIONES; SPECIFICACIONES DEL
7 E SPECIFICACIONES 7.1 E SPECIFICACIONES DEL C ROSS -T RAINER L IFE F ITNESS 91X Uso previsto: Exigente/Comercial Peso máximo del usuario: 160 kilos Requisitos del suministro eléctrico: Ninguno. Consola: Tipo: CENTRO DE MENSAJES con teclas de FLECHA Pantallas: Tiempo transcurrido, velocidad, nivel,...
Page 70 - Life Fitness World Headquarters
Life Fitness World Headquarters 5100 North River Road Schiller Park, IL 60176 M051-00K61-A093
